Levantarse temprano mejora las expectativas de vida
A muchas personas les cuesta más que a otras levantarse temprano, pero más en especial el humor en el que despertamos es la clave. ¿sabías que la manera de levantarte determina tu expectativa de vida?.
De acuerdo con un estudio publicado por Brigham and Women’s Hospital, Boston, revela que las personas que regularmente se despiertan temprano alargan su tiempo de vida. La calidad de vida mejora y estimula el cerebro.
Otros beneficios:
*Desarrolla la memoria
*Aumenta la capacidad de reacción
*Mejora la habilidad matemática
*Mantiene estado de alerta
*Estimula la atención
El mismo estudio, revela que regularmente, las personas que despiertan temprano tienen un día más productivo y tienden a practicar más actividades físicas, como bien lo dice el dicho “A quien madruga, Dios lo ayuda”.
Ahora sabes que levantarte determina tu expectativa de vida, madrugar sí tiene beneficios, ¡Si te despiertas temprano, vivirás más años!.