Conoce los alimentos que ayudan a combatir la alergia al polen

Si tienes alergia al polen y te gustaría conocer métodos naturales para aliviar los síntomas de la alergia, puedes leer este artículo para conocer la posibilidad de reducir el malestar que provoca. Todo lo puedes solucionar mediante la alimentación.

Gracias a su composición, diversos alimentos alivian los síntomas de la alergia al polen sin necesidad de recurrir a medicamentos, o sirven de apoyo y refuerzo a los fármacos que ya estás tomando.

Uno de estos alimentos es la piña, el te verde, el ajo, berro, las alcaparras y los productos lácteos entran en los alimentos que ayudan con este problema.

Por otra parte, teniendo en cuenta que la alergia provoca una reacción inflamatoria en todo el cuerpo, es recomendable tomar alimentos ricos en ácidos omega-3, ya que favorecen la reducción de la inflamación. Por este motivo, comer salmón o semillas de lino te ayudará a sentirte mejor.