Conozca los beneficios de los abdominales hipopresivos para un abdomen fuerte

A todas las mujeres nos gustaría tener un abdomen firme y con los músculos bien definidos. Los abdominales hipopresivos nos ayudarán a conseguirlo.

Este tipo de ejercicio, además de ayudar a fortalecer los músculos de abdomen también sirven como ejercicios de fisiotarapia y rehabilitación.

Se basan en la respiración y la presión del abdomen. De hecho, algunos profesionales los recomiendan más que los abdominales tradicionales.

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Federal de Uberlândia, el 74% de las personas que hacen los abdominales hipopresivos de manera correcta obtienen resultados sorprendentes