Cómo reducir el ronquido / apnea del sueño con un simple zumo.

Una de las maneras de arruinar una noche tranquila y de sueño reparador son los ronquidos.
También a la larga es una forma de romper quizá, su relación de pareja.

LAS POSIBLES CAUSAS DE LOS RONQUIDOS:
Una de las cosas que contribuyen a los ronquidos es el exceso de mucosa. Si usted puede reducir la cantidad de moco que se acumula en la garganta y los conductos nasales, de esa manera puede usted reducir la mucosidad y casi dejar de roncar o reducirlo al mínimo..
Una de las formas mas sencillas y también agradables de lograrlo es con una licuadora.

Ingredientes:

2 manzanas
2 zanahorias
¼ de limón
1 cucharada de jengibre picado.

Recuerde que siempre que sea posible, todos los ingredientes deben ser orgánicos.
Hay numerosos alimentos que son famosos por hacer roncar mas.

Estos incluyen:

El consumo de alcohol
Comer demasiado chocolate
Comer demasiados fritos
Comer alimentos que están fuertemente enharinados
Comer demasiados alimentos procesados
La leche y los derivados lacteos TODOS causan muchisima mucosidad

Al eliminar estos alimentos o al menos reducirlos en la medida de lo posible, y beber jugos recién preparados que contienen ingredientes crudos naturales, usted tendrá menos moco y a la vez menos constricción en las vías respiratorias, y esto ayudará a aliviar los ronquidos para poder descansar mejor.