Practicar ejercicio ocasiona la creación de nuevas neuronas en el hipocampo

Somos capaces de crear nuevas neuronas, incluso de adultos, según los últimos avances en neurociencia que determinaron la plasticidad del cerebro, produciendo nuevas neuronas en las zonas del hipocampo con ayuda del ejercicio, aseguró el doctor Terry Sejnowsky.

El hipocampo tiene una forma de caballo de mar, y es el responsable de nuestra capacidad espacial y de la memoria, informó El País.

Los estudios para determinar esta teoría fueron iniciados a partir de las ratas: se les mostraba a los roedores varias imágenes y éstos tenían que aprender a diferenciarlas. Cuando lo lograban, en el hipocampo se creaban nuevas neuronas, pero si el animal dejaba de hacerlo, las neuronas jóvenes desaparecían.

Gracias a eso se obtuvo que la práctica ayuda a generar nuevas neuronas en el hipocampo, permitiendo mantener joven a nuestro cerebro.