Caminar aumenta nuestra creatividad, estudio

Un estudio llevado a cabo por expertos de la Universidad de Stanford y la Universidad de Santa Clara, en Estados Unidos, constat贸 que somos mucho m谩s creativos cuando damos un paseo que estando sentados.
Los investigadores comprobaron que al menos un 81% de las personas que participaron en el estudio experimentaron un aumento en su creatividad cuando caminaron sobre una cinta andadora.
Y uno de los factores que creen contribuy贸 a esta mayor creatividad es que cuando caminamos nos volvemos m谩s habladores y asociamos mejor las ideas.

Respuesta creativa

 

芦Todas las verdaderas buenas ideas se concibieron caminando禄, dijo el fil贸sofo Friedrich Nietzsche.
Los investigadores que realizaron este trabajo decidieron averiguar cu谩nto de cierto hay en esta afirmaci贸n.
El estudio, que fue publicado en el聽Journal of Experimental Psychology, consisti贸 en pedir a unos 40 voluntarios que dieran usos alternativos a objetos comunes, como por ejemplo unas pinzas de depilar, un bot贸n o el ojo de una mu帽eca.
Marily Oppezzo, la profesora de psicolog铆a de la Universidad Santa Clara que lider贸 el estudio, defini贸 como 芦respuesta creativa禄 a todas aquellas que fueran tanto apropiadas como originales.

Resultados

En un primer experimento, los participantes completaron una prueba de creatividad de cuatro minutos tanto sentados como caminando en una cinta andadora.
Y los resultados demostraron que aquellos que hicieron la prueba caminando no s贸lo hablaban m谩s sino que aportaron m谩s ideas y demostraron una mayor creatividad.
De tres pruebas que se realizaron con voluntarios tanto sentados como caminando, se comprob贸 que un 81%, 88% y 100% fue m谩s creativo dando un paseo.
芦El aumento en el habla que se da al caminar podr铆a haber contribuido禄, dice Oppezzo en el estudio, quien a帽ade que la actividad de caminar tambi茅n podr铆a haber 芦incrementado la facilidad con la que se activan memorias asociadas, por ejemplo, relajando la competencia inhibidora entre memorias y permitiendo a ideas con menores niveles de activaci贸n salir a la superficie禄.
Para comprobar que estos resultados no se debieron a las caracter铆sticas particulares de los voluntarios que participaron en el experimento, se pidi贸 a algunos de ellos que realizaran la prueba dos veces sentados. Pero la creatividad no mejor贸 la segunda vez.

Filtrado de pensamientos

Otra prueba consisti贸 en evaluar si caminar mejor贸 la potencia del cerebro, permitiendo al individuo elaborar m谩s pensamientos convergentes.
Para ello se dio a los voluntarios tres palabras y se les pidi贸 que sugirieran una cuarta para que tuvieran sentido en una frase.
Pero en este caso el resultado fue negativo, es decir, aunque caminar mejor贸 la creatividad de los participantes no aument贸 su capacidad de tener pensamientos convergentes.
Tambi茅n se constat贸 que los efectos que caminar tiene sobre nuestra creatividad no terminan una vez dejamos de realizar esta actividad, sino que se mantienen en el tiempo.
Los investigadores tratan ahora de entender el v铆nculo entre caminar y tener una mayor creatividad, ya que todav铆a se desconoce qu茅 efecto tiene el caminar sobre el filtrado de nuestros pensamientos.


Quiz谩s lo recomendable ser铆a que fueran a dar un paseo para ver si se les ocurre algo al respecto.